Falo sempre da importância de buscarmos uma qualidade de
vida ideal dando maior ênfase a alimentação saudável. Mas fale lembrar que de acordo com a
Organização Mundial da Saúde (OMS), saúde é completo estado de bem estar
físico, mental e social e não meramente a ausência de doença (WHO, 1946).
Se analisarmos essa definição podemos concluir que para
alcançarmos essa meta, precisamos além de buscar qualidade alimentar e
atividade física, precisamos priorizar atitudes que nos proporcionem equilíbrio
mental. Podemos ver também, que de acordo com essa definição, é de suma
importância nos relacionarmos bem, buscando convivência harmoniosa com todas as
pessoas que convivemos.
Sabemos que sempre temos e teremos obstáculos a nossa
frente, porém quem sabe se com um pouquinho de paciência e esforço, consigamos
equilíbrio para alcançarmos melhor qualidade de vida para nós, e para os que
nos cercam.
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