Suco Verde: Receitas

Olá, como estão?! Hoje vamos com 3 receitinhas de suco verde! Espero que gostem e aproveitem!

-Ingredientes:
1 folha de couve
1 pedaço de gengibre
1 colpo de suco de laranja
Água ou água de coco

Modo de fazer: pique e triture a folha de couve e o gengibre. Adicione água ou água de coco suficiente para a mistura ficar líquida, mas não muito diluída. Coloque em fôrmas de gelo e leve ao congelador. Na hora de servir, bata dois cubos desse gelo verde com um copo de suco de laranja.

117,75 calorias.

- Ingredientes:
1 maçã vermelha com casca
2 talos de aipo
1 punhado de hortelã
1 punhado de salsinha
1 fatia de gengibre
1 limão espremido
1 folha de couve
½ copo de água de coco

Modo de fazer: bata os ingredientes no liquidificador e sirva com gelo.

117,57 calorias.

- Ingredientes:
1 ou duas colheres de sopa de sementes de trigo ou gergelim
3 folhas de couve orgânica
3 maçãs orgânicas com casca
Água

Modo de fazer: coloque as sementes em um copo de água filtrada e deixe germinar durante a noite. De manhã, bata-as no liquidificador com a couve, as maçãs com casca e água a gosto.

117,57 calorias.

Abraço e bom fim de semana!