Dica da semana:   Basta de tanta vitamina !!!!!!!

Estudos comprovam que elas não diminuem a incidência de cânceres e doenças cardiovasculares

                 A utilização de complexos vitamínicos indiscriminadamente é no mínimo dinheiro jogado fora, sem falar dos riscos que pode trazer a saúde. 

        Grandes estudos populacionais, de revistas científicas de grande impacto, concluíram que multivitamínicos não previnem doenças, não reduzem mortalidade e não melhoram performance cognitiva em idosos.

                Annals of Internal Medicine, importante revista internacional, alerta para o problema cada vez mais comum do uso indiscriminado de vitaminas, orientando as pessoas para que parem de tomar estas cápsulas sem orientação médica.

                O mais recomendável para a saúde é o que sabemos e não fazemos: alimentação variada contemplando vários grupos alimentares associado à atividade física regular, consumo reduzido de sal, açúcar, produtos industrializados e processados, além de aprender, a conviver de maneira mais tranqüila com as diversidades da vida.

                Receita fácil e econômica!!!!  Vamos parar de ficar a procura de milagres, pois como podemos ver, a solução é muito mais fácil do que parece.......

Abraços fraternos da nutri....ótimo final de semana